dieta trening

58kg i 95kg na klate? nie sądze, nie sądze Dieta, trening siłowy nie jest dla ciebie, to trzeba juz byc obeznanym w tym, siła rośnie i na masie...szczególnie u początkujacych

gainer jest to uzupelnienie brakow w diecie a nie cudowny eliskir na przyrost mięsni dieta+trening to jest podstawa! Zmieniony przez - AnalAngel w dniu 2009-03-07 21:22:58

Nie istnieją? W takim razie to HMB naprawdę jest aż tak złe? ;> Nie jest zle, bo nie działa. Odzywki sa ,jak kolega wyzej napisal, jedynie "wspomagaczem". Calosc opiera sie na 3 najwazniejszych fundamentach: dieta/trening/regeneracja.

a skąd my mamy wiedziec czy znasz sie na rzeczy ; dieta trening, staż... ??? wypelnij ankiete

aha xd. sorry przed chwila wazylem sie i waze rowno 90kg i mam 182cm wzrostu. to ile msuze schudna po przez thermo speeda i dieta+ trening. jesli chodzi o staz to trenuje na silce 6 miesiecy.

Gainery sa najlepsze na rzezbe dieta trening silowy aeroby i bedzie leciec lala

Jednak kupilem storma dużego(nowa formuła) + shock therapy mały. Znalazlem u mnie w miescie hurtownie i shocka kupilem w cenie monohydratu dokupie jeszcze dobre bialko + przemyslana dieta, trening oczywiscie i jazda napisze napewno o efektach

Przeczytaj moje posty w tym temacie i znajdziesz tam wszystkie wskazówki (dieta, trening, powtórzenia itp): http://www.sfd.pl/trening_na_mse_dla_poczontkuj%C4%85cych-t482780.html#post8 Radziłbym odstawić poranne bieganie jeśli kondycja biegowa nie jest Ci potrzebna do jakiś zawodów. Ważysz strasznie mało przy swoim wzroście, a poranne bieganie [...]

[...] po 10tyg zrobi super efekty,jeden z drugim sie napalom na to i łykna poszczegolne srodki ALE po tych 10tyg moze duzo namieszac w sytuacji danej firmy UG na rynku jak zanizone stezenia itp triki. po 3. dieta ,trening ,sen i inne czynniki maja duzy wplyw na dzialanie towaru ze juz niewspomne o sprawie indywidualnej organizmu ,kazdy z nas jest inny

hmb nie działa glutamina pod wzlędem siłowni (masa/siła) Ci tutaj nie pomoże . Dieta, trening i nic więcej nie jest ci potrzebne. zdr.

Również cel, dieta, trening podobnie jak u mnie , będę śledził. Powodzenia i zapraszam. Na śniadanie daj jajka z owsianymi najlepiej w postaci placków, opcja obowiązkowa. Nie jedz wędlin. Na BCAA jeszcze trochę poczekaj, trzeba mieć o co dbać żeby suplementować antykataboliki. Ja piję NitroProGen Trec'a, bardzo dobrze smakuje z wodą. Kompeksowe [...]

towar napewno ok , moze gdzies indziej tkwi twoj blad - sen , dieta , trening albo jeszcze inne czynniki , niewierze zeby efp dalo dupy lub nastepnym razem bierz z pewniejszych zrodel...

[...] o suplach uluz sobie diete plan treningowy uwzglednij aeroby stosuj wit -min i powoli do wszystkiego sie dochodzi nikt cie tu nie obrazil a ty juz walisz z grobej rury poprostu kazdy zartem podszedl do sprawy trzeba bylo jesli masz zamiar redukowac zaczac od podstaw a nie od konca dieta,trening,aero,odzywki-suple tak to ma wygladac rozumiesz!!!

[...] wolę uzywac na redukcji, poniewaz to najlepszy i zarazem najtanszy antykatabolik. Szkoda, ze potem trzeba robic dlugie przerwy w jej stosowaniu, zeby organizm sie 'odzwyczail'. A na mase wystarczy dobra dieta + trening + pobudzacz (jesli ktos chce), do czasu sorry za dwie wiadomosci Zmieniony przez - mlody_007 w dniu 2009-03-26 20:06:01

W 2 miechy -20kg? Nie wiem jak to zrobiles, ale niezle musiales sie katowac i zapewne przesadziles.. Wrzuc info o sobie, foty poczatkowe zebys mial nawet sam dla siebie porownac za jakis czas, Wymiary, Dieta, Trening.. Napisz troche. Problem z łydkami wyklucza wiele cwiczen? Nie powiedzialbym Powodzenia, pozdrawiam.

zrob se operacje a bedziesz jak oni . a teraz prawda dieta + trening + regeneracja i dokryles typa sekret no chyba ze wali koksy . ale hooj . a ten 2 to jak pedzio na dodatek z przeróbki

dieta+trening+konsekwencja. O diecie i treningu poczytaj a konsekwencje cwicz> http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html tutaj masz wszystko...przeczytaj od deski do deski kazdy link

Spring wez sie zlituj. Po co mu ten spalacz? (zreszta kijowy) 3 miesiace na silce--->dieta+trening silowy/aerobowy/HIIT i przez glowe starczy, zeby spalic tluszcz.

Bez pośpiechu, dieta, trening i sen, to będzie Ci potrzebne, kreatyna to nie złoty środek na masę Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2009-03-29 13:09:46

w okolicach czeego? sutkow? nie spalisz miejscowo, dobra dieta + trening i aeroby i pojdzie moze masz ginekomastie